Бусдаас ялгаатай, өөрийн гэсэн хэв маягтай байх явдал залуу хүн бүрийн хүсэл. Тэгвэл Канадын идэр нас сэтгүүл танд ийн зөвлөж байна.

1. Гоо сайханд өөрийнхөөрөө л ханд! Бусдад сайхан харагддаг гэдэгтээ ч юм уу, өөрийнхөө гадаад төрхөндөө итгэлтэй байвал л болох нь тэр.

2. Арьс тань цэвэрхэн байх ёстой. Нүүрээ буцалгаж бэлтгэсэн хандны ууранд нь 12 минут байлга. Чийгтэй зөөлөн байлгахын тулд иймэрхүү аргыг хэрэглэж нүүрээ цэвэр байлгахыг хичээ. Харин дараа нь нүүрээ гоёж гоодох ажилдаа ороорой.

3. Арьс тань хуурай бол ялангуяа хүйтний улиралд арьсаа чийгтэй байлгахад анхаар.

4. Танд дөрвөл...

Гэдэс хүчтэй өвдөх гэдэг нь зөвхөн гүйлгэхийн нэр бус. Гэдэс орчмын төрөл бүрийн өвдөлт байдаг. Гэдэстэй холбоотой янз бүрийн шинж тэмдгийн цуглуулга гэсэн үг. Үүнд гэдсээр хүчтэй хатгуулан өвдөх, базлах зэрэг мэдрэмж нь тодорхой хэсгээр эсвэл гэдэс “нэлэнхүйдээ өвдөх” хэлбэрээр мэдрэгддэг. Өвдөлтөөс гадна дотор муухайрах, зүрх хүчтэй дэлсэх, бөөлжих, бие сулрах, ээрэх, зогисуулах, өтгөн тогтмол хатах эсвэл бие засмаар санагдах нь бий. Энэ үед гэдэс хүчилсэн хэвээр байна.

Юу байж болох вэ?
-Мухар олгой
-Ходоодны өвчин хурц үедээ орох
-Шулуун гэдэсний үрэвсэл
-Савны гадуурх жирэмслэлт
-Өн...

Тоглох нь хүүхдийн өсөлт торнилтын нэг чухал зүйл ажээ. Ямар ч насны хүүхэд аливаа зүйлийг хийж оролдож байж сурдаг. Иймд хүүхдийг тоглох, элдэв зүйл сонирхоход нь хориг саад хийх хэрэггүй. Тоглож наадах нь,

-Хүүхдийн хэлд орох, хөлд орохоос эхлээд түүний оюун ухаан бие бялдарыг хөгжүүлэхэд тусладаг.
-Тоглоом нь хүүхдийг өөртөө итгэлтэй, аливаад сониуч, бас өрсөлдөх чадвартай болж хүмүүжихэд тусалдаг.
-Энэ нь цаашдаа ажил, амьдралын чадварыг эзэмшиж сургуульд сурах үндсийг тавина.
-Тоглоом нь аль болох хүүхдийн өөрийнх нь сэдсэн зүйл байвал сайн.
-Хүүхэдтэй тоглож, сэтгэл санааг нь дэмжиж ид...